Kost

Der er mange meninger om kost, hvad man må spise og hvad man ikke må. Det har skabt forvirring, og mange ved ikke ved hvad de skal spise for at nå deres mål.

Du kan ikke komme i form med den rigtige kost, men du kan ødelægge din form med den forkerte kost. Kost har 70 % indflydelse på om du når dit mål. fx hvis du ønsker at slanke dig. Så kosten spiller en meget vigtig faktor til at nå dine mål.

Få lagt en kostplan, eller følg det online slankeforløb. Se mere under priser. Du vil med dit aktivitetsniveau, træning taget i betragtning så du når dine mål.